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Je n'ai pas pris la photo au centre, donc voici une photo d'un miam que j'ai réalisé à la maison pour les enfants.

Le miam aux fruits a été créé par France Guillain, comme petit déjeuner super tonus.

C'est une base d 1/2 banane bien écrasée aérée (10 min à la fourchette), on rajoute 2 cuillères à soupe d'huile de colza bio, on émulsionne, puis on rajoute 2 CS de graines de lin/sesame moulues, et 1 CS amande/noisette moulues. Et ensuite 3 fruits de saison ou exotiques.

L'avantage, on apporte plein d'omega 3 et 6, des très bons lipides pour bien fonctionner pour la matinée. Très peu de sucre, car cela évite le yoyo de glycémie dans le sang et donc la crise d'hypoglycémie a 11h. On tient jusqu'au déjeuner sans soucis, sans problème de digestion. Pour les enfants on peut mettre une banane entière.

 Et maintenant, pour rigoler, voila un truc qu'on a acheté avec Isa au centre 

à votre avis, cela sert à quoi ? mettez votre commentaire !!